Главная / Отзывы об Академии Марафонского бега и тренере Алексее Коробове

Отзывы об Академии Марафонского бега и тренере Алексее Коробове

Здесь опубликованы отзывы об Академии Марафонского Бега и тренере Алексее Коробове, написанные лично спортсменами «Академии».

Сергей Бронников

У Алексея подход к тренировкам простой – ``не навреди``. Поэтому за все время тренировок с ним у меня не было ни состояния перетренированности, ни травм, а недельный километраж уменьшился в 1,5-2 раза по сравнению с тренировками по планам предыдущего тренера. Недавний старт в Риге показал, что такой подход даёт результаты – минус две минуты с личного рекорда. Поэтому Алексей остается для меня лучшим тренером из всех, которые у меня были.

Сергей Бронников
Александр Захаров

В Академии занимаюсь 5-ый месяц. Говорить о каких-то супер достижениях пока рано, но то, что они будут, это точно! Алексей – яркий представитель советской школы легкой атлетики. Его достижения как спортсмена вызывают уважение. На тренировках все четко и понятно – нужно работать, чтобы достичь результатов. Тем, кому нужен аниматор со спортивным уклоном, а не тренер, лучше проходить мимо. Однако тот, кто выберет Алексея как наставника, не пожалеет! 🙂

Александр Захаров
Анна Жемерева

Алексей – удивительно внимательный и неравнодушный человек. Мне как человеку, который за всю жизнь не имел никогда тренера и не занимался никаким спортом, это оказалось важно. Я наблюдала много других тренеров (на велотреке в Крылатском зимой), и никто так не контролирует работу своих подопечных. Внимание к каждой детали, к каждому движению. Постоянный контроль состояния вне тренировки, чтобы не было перетрена, чтобы ничего не заболело. А уж сколько у него способов где_что_помазать, если вдруг какая-та мышца дала о себе знать – не вообразить! Ну и, конечно, тренер – это личный психолог. Это боевой настрой, это тонус, это удовольствие от процесса. Стоит попробовать, чтобы понять о чем я говорю! 😉

Анна Жемерева
Михаил Тюрин

С Алексеем Коробовым и Академией работал удаленно через интернет. Меня привлек послужной список тренера и достижения в прошлом. И я не прогадал. За время тренировок – ни одной травмы, а результаты продолжают улучшаться. Он никогда не дает ложных надежд, он просто дает план, по которому нужно по максимуму отработать, и потом, исходя из проделанной работы, дает план на забег. И даже не смотря на то, что двумя первыми результатами на полумарафоне я остался не доволен, в том была моя вина. Первый раз начал слишком быстро и так же быстро выдохся, но личный результат улучшил, второй раз бежал во время болезни, и на таблетках, и снова улучшил личник. При чем во второй раз тренер предложил не бежать, и я его не послушал.

В третий раз, когда бежал полный марафон, уже бежал по плану, собственно и результат личный улучшил достаточно хорошо. С 3:19,47 до 3:03,42, то есть на 16 минут. Хотел из 3-х, но это уже будет следующая попытка, так как правильно тренироваться и подходить к соревнованиям научился достаточно хорошо.

Рекомендую всем, кто хочет бежать долго и быстро, не иметь травм и при этом прогрессировать, тем более, если есть возможность тренироваться с ним в живую. (Наблюдал видео тренировок с командой, и завидовал белой завистью).

Михаил Тюрин
Краснова Юля

Кто поправит технику грозным окриком ``РУКИ!``? Кто положит на плечи гриф перед выпрыгиваниями? Кто поддержит и не даст раскиснуть, когда кажется, что ты бестолочь (даже если не кажется)))? Кто составит план и проследит, что бы неофит не самоубился объемами? Кто угостит конфеткой после тренировки? Кто приезжает на старты, ждет всю команду и переживает за результаты? Любимый тренер Алексей Коробов!

Спасибо, тренер! Ты делаешь нас лучше!:)

Юля Краснова
отзыв академия марафонского бега - Алексей Михайлов

Я долго изучал вопрос подготовки к марафону и пришел к выводу, что к первому марафону лучше готовиться с тренером. Академия меня привлекла именно тем, что наши интересы максимально совпали... Нам удалось сделать первый марафон для удовольствия и при этом задействовать мой максимальный потенциал на тот момент.

Тренер привил мне заботу о своем здоровье, изменил представление о тренировках – я стал ждать их, как праздник. Никакой перетренированности, кайф от бега и при этом растущие результаты – в этом весь Тренер. Поначалу его методы казались слишком мягкими и нестандартными, но спустя полгода я понял, что каждая тренировка имела определенное значение и каждая тренировочная неделя имела конкретный смысл, выражавшийся в итоговом результате.

Алексей Михайлов
отзывы академия марафонского бега - Алексей Раевский

Шеф – гений. За полгода общения с ним узнал о беге и себе во время бега больше, чем за несколько лет. Каждый совет – на вес золота. Не послушаешь, пропустишь мимо ушей – набьешь шишку. Проверил на себе.

Шеф экономит время. Можно прочитать монографии о технике бега, но если рядом нет человека, который укажет на все ошибки от макушки до пяток, книги не помогут. Путь самоосознания долог и тернист. Когда тебе подсказывают, над чем работать в первую очередь, прогресс идет быстрее.

Шеф мудр. Не дает навредить самому себе. Надо – вовремя остановит. А может и ускорение дать волшебным пенделем. И то, и другое пойдет на пользу. Гарантированно.

Шеф терпелив. Об ошибках и способах их исправить напоминает многократно. Отвечает на все вопросы (даже самые дурацкие). Потому как во время бега нужно не ответы искать, а наслаждаться процессом.

Алексей Раевский
Александр Марченко

С Академией Марафонского Бега я познакомился прошлым летом. Все началось с чата в Telegram, мы общались с ребятами на тему бега и не только, вместе бегали по выходным и Сергей Черепанов рассказал нам про своего тренера Алексея Коробова. В октябре я зарегистрировался на стомильный ультратрейл на Эльтоне, у меня впереди было 8 месяцев на подготовку, пару месяцев я готовился самостоятельно, но понял, что это сложно, и пришел в Академию. С декабря я начал тренироваться по индивидуальной программе вместе с ребятами, которые готовились к Рижскому марафону, я его тоже планировал пробежать:), так что все сложилось!

Первый месяц упор делался на ОФП, было непривычно, мышцы болели, но я быстро адаптировался, все-таки третий год бегаю. Алексей на каждой тренировке в манеже внимательно следил за каждым студентом и не давал нам халявить, делал замечания по существу. Моя проблема – неправильная работа рук. Тренер за несколько месяцев поставил все на места.

Алексей мне еженедельно расписывает тренировочный план в боте Telegram, после каждой тренировки я пишу отчет о проведенной тренировке. Тренер смотрит ее результаты в Strava и дает комментарии. У Алексея большой опыт тренерской работы, он грамотно наращивает мне нагрузку. За полгода занятий я не получил ни одной беговой травмы, хотя в первые годы самостоятельных занятий пару раз травмировался 😉

Алексей как профессионал чередует разные виды тренировок, сам бы я точно не смог составить подобный график. До этого готовился к марафонам по программе в Nike+, прогресс был, но я уперся в ``потолок``, быстрее 1:40 на полумарафоне пробежать не мог. В феврале этого года после 3 месяцев подготовки я разменял это время на половинке Титан в Бронницах, через месяц пробежал ультру 50 км там же за 4:50, хотя до этого бегал ее за 6 часов! В мае мы с ребятами бежали в Коломне Wings for Life, и я пробежал больше 28 км, хотя до этого два года подряд не мог преодолеть заколдованую отметку в 19 км. Благодаря интервальным и темповым тренировкам в манеже я значительно увеличил скорость и выносливость.

Алексей всегда оперативно реагирует на все изменения в моем тренировочном графике и умело вписывает все соревнования, на которые я регистрируюсь, а их у меня не мало 🙂

В середине мая мы с ребятами из Академии и Алексеем ездили на полумарафон в Ригу, классно потусили в городе, я также повидался с семьей, живущей там, пробежал половинку в тренировочном темпе и с чувством выполненного долга поехал домой.

В конце мая с друзьями мы приехали покорять первый российский стомильник на Эльтоне. Я чувствовал себя уверенно. Конечно, было страшновато, дистанция пугала своей неизвестностью, но адреналин зашкаливал. Увы, мне пришлось сойти на втором круге из-за сведенных судорогами квадрицепсов, я оказался не готов покорить всю дистанцию, но прошлогодние 105 км покорил. Алексей проанализировал мой провал, мы сделали выводы и будем готовиться дальше уже в группе, и в следующем году я повторю попытку покорения и надеюсь с третьей попытки добьюсь успеха. Я верю, что под руководством Алексея смогу достойно подготовиться и реализовать свою мечту!

Александр Марченко

Оставь свой отзыв о работе Академии Марафонского Бега и нашего тренера Алексея Коробова