Первая Контрольная работа в этом году — Академическая трешка — прошла 24 января в манеже “Москвич”.

Раннее субботнее утро. Больше 30 позитивно заряженных Академиков. 15 кругов по 200м и 4 забега.

Это было красиво, ярко, быстро и эмоционально.

Результаты в цифрах такие:

09:56 (3:19/км) — Евгений Зинин🥇
10:01 (3:20/км) — Игорь Носков🥈
10:25 (3:28/км) — Алексей Володин🥉
10:29 (3:30/км) — Вера Добротворская🥇
10:40 (3:33/км) — Владимир Миронов
10:41 (3:34/км) — Сергей Болотов
11:35 (3:52/км) — Данила Холопцев
11:38 (3:53/км) — Руслан Ахрамович
11:38 (3:53/км) — Михаил Авсянников
11:38 (3:53/км) — Злата Воробьева🥈
11:51 (3:57/км) — Владимир Супрунович
12:08 (4:03/км) — Олег Осокин
12:27 (4:09/км) — Михаил Романеев
12:43 (4:14/км) — Алеся Сынчикова🥉
12:56 (4:19/км) — Андрей Ермаков
13:15 (4:25/км) — Ирина Осокина
13:23 (4:28/км) — Сергей Никулкин
13:32 (4:31/км) — Катерина Наумова
14:01 (4:40/км) — Катерина Рудакова
14:24 (4:48/км) — Дмитрий Филиппов
14:29 (4:50/км) — Надежда Бадмаева
14:33 (4:51/км) — Данила Карпов
14:49 (4:56/км) — Алексей Гущин
15:01 (5:00/км) — Мария Аккуратна
15:13 (5:04/км) — Антон Сивков
15:13 (5:04/км) — Таня Белова
15:37 (5:12/км) — Елена Клезович
15:48 (5:16/км) — Лёля Елизаренко
16:04 (5:21/км) — Ольга Кукушкина
16:03 (5:21/км) — Дарья Агеева
16:10 (5:23/км) — София Пилипенко
16:09 (5:23/км) — Дарья Волкова
16:29 (5:30/км) — Татьяна Вороновская
17:41 (5:54/км) — Мария Воротынцева


На странице Академии в Инстаграм есть запись прямого эфира. Посмотри, если еще нет. За фоторепортаж благодарим Сергея Болотова!

А ниже — эмоции Академиков от забега.

Вера Добротворская, 1 место среди девушек:

«Обожаю контрольные забеги Академии за возможность чаще встречаться и общаться с одноклубниками большим составом!

Трёшку бежала по заданию своего тренера Сергея как чек-ап текущей спортивной формы после выздоровления. Скорость вернулась, а вот выносливость еще не в полной мере — что и показали сплиты по кругам и самочувствие после финиша. Кажется, будто раньше легче было. Тем не менее, форма, которая была у меня в начале декабря, уже набрана — впереди будет интереснее. Начало сезона положено и подготовка набирает обороты!»

Женя Зинин, 1 место среди парней:

«На эту трешку выходил без особых ожиданий. Хотелось поработать в соревновательном режиме, пободаться с ребятами на дорожке.

До забега стало понятно, что буду с Игорем разыгрывать первое место. Его оптимистичный план совпадал с моим пессимистичным. Так что расклад был отличный. Ну а дальше все как я люблю: вышел на старте вперед, продержал целевой темп почти до конца и устроил долгий финиш за 600 метров. Его-то Игорь и не пережил.

Очень помогла поддержка одноклубников на каждом круге и дочек, которые пришли за меня поболеть. Это всегда приятно и дает силы не сдаваться!»

Оля Кукушкина, дебют на академических забегах:

«Контрольная трешка — это мой первый “официальный” забег. До этого я бегала только 1км, завершая курс “Абитуриент”. Забег был очень волнительный. Я плохо спала, очень переживала и хотела только добежать. Утро было сложным, но придя в манеж и увидев лица тренерского состава и Сережу с Викой, я расслабилась! И к моменту нашего первого старта все уже было замечательно!

Спасибо всем Академикам, Тренерам и Ректорату за еще один прекрасный день.

Не могу сказать, что бег дается мне легко, но и я и мои близкие замечают, как Бег день за днем делает меня лучше!»

Данила Карпов, выбежал из 15 и уже думает выбежать из 14:

«Было даже некоторое волнение, хотел выбежать из 15 минут. Километр за 4:06 есть, хотелось и на 3 км красоту навести. Понимал, что в темпе около 4 не вывезу, а вот на 5 можно попробовать. У меня был план, и я его придерживался. 5 минут на км — минута на круг. Значит, нужно просто отсекаться и не спешить. Но первые два круга были быстроваты. После 2 км ощутил, как начинает накрывать, но при этом даже добавил.

Результатом доволен! Трудно, но по забегу разложился правильно, страдания были только в конце. Атмосфера праздника, большое количество бегунов, улыбка и хорошее настроение — что еще надо для счастья? Выбежать из 14?»

Беговой клуб «Академия марафона» — вдохновляем бегунов с 2016 года. Делимся опытом с начинающими и продвинутыми любителями, готовим к дистанциям от 1 километра до ультрамарафона. Транслируем осознанный подход к бегу 💚