Яркие беговые выходные спортсменов «Академии марафона» 22-23 августа в цифрах, фотографиях и эмоциях.

НОЧНОЙ ЗАБЕГ 10км

35:18 (3:32/км) — Сергей Черепанов
35:48 (3:35/км) — Илья Ромашов
36:20 (3:38/км) — Вова Супрунович
36:53 (3:41/км) — Вова Миронов
42:27 (4:15/км) — Александр Ефименко
43:16 (4:20/км) — Наташа Карташева
43:38 (4:22/км) — Женя Зинин
43:40 (4:22/км) — Аня Панина
43:57 (4:24/км) — Кайрат Исабеков
43:59 (4:24/км) — Лена Цветкова
43:59 (4:24/км) — Миша Авсянников
44:56 (4:30/км) — Алёна Федякина
45:54 (4:35/км) — Александра Кувшинникова
48:25 (4:51/км) — Стас Ильин
50:53 (5:05/км) — Лиля Бернадская
53:05 (5:19/км) — Ира Илатовская
53:35 (5:22/км) — Таня Белова
54:13 (5:25/км) — Вика Парканская
54:30 (5:27/км) — Юля Молянова
54:55 (5:30/км) — Аня Коробкова
61:13 (6:07/км) — Люда Кознова
63:11 (6:19/км) — Таня Вороновская
69:04 (6:54/км) — Алла Алехина

V Тульский марафон “Щит и меч”

21 км
1:34:41 (4:31/км) — Василий Крупачев

10 км
54:24 (5:26/км) — Мария Возжаева
56:39 (5:40/км) — Валентина Шамарина
76:10 (7:37/км) — Наталья Смирнова

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПОЛУМАРАФОН СПБ WRF

1:49:37 (5:12/км) — Елена Окулова

Фестиваль бега “Кудыкина гора”

33 км
3:00:05 (5:34/км) — Максим Катасонов

15 км
1:34:44 (6:19/км) — Олег Осокин
1:54:50 (7:39/км) — Ирина Осокина

Илья Ромашов:

Немного потерял уверенность после Cпб, но поддержка одноклубников помогла поверить в себя. Имея опыт прохождения 10км, и по наставлению тренера начал не торопясь, после 2км контролировал пульс и не выбегал в красную зону, после 5км понял что может быть личник и начал прибавлять. И вот оно: результат который мне казалось сложно повторить был улучшен. Пожалуй это первая десятка которая мне зашла в кайф. Обычно это было что то про терпение и страдание после 4-5км, а тут только после 8.

Алёна Федякина:

Мой первый ночной забег, первые официальные 10 км и первый в жизни пейсмейкер на дистанции 😎 Как же. Было. Круто. Эта атмосфера — как на концерте. Жееееень Зинин, если ты это увидишь: тебе моя бесконечная благодарность! Этот опыт запомнится навсегда. Столько заботы и внимания… и «полить на тебя водичку?» ☺️ Бежать на результат снова было больно и теперь еще крайне волнительно: смеялась я только первые два километра. Но командный дух сотворил какие-то чудеса. Ребята, обожаю вас! Сама я бы не справилась! ❤️

Лилия Бернадская:

Так быстро я ещё не бегала. Восторг. Счастье. Привет огромный Гале))) Галя, почти 50) Я не верила, а ты сказала: Глаза боятся, а ноги бегут. Спасибо. Люблю вас.

Ирина Илатовская:

Мой первый Ночной — очень понравилась атмосфера: тёплая летняя ночь и все бегут! Плюс мощный вау-эффект от стадиона (никогда не была там), хотя мягкая травка — это про лежание, а не про бег. Результат не выдающийся, но плановый.

Татьяна Вороновская:

Забег отличный, музыка, атмосфера! Трасса приятная без резких перепадов высот. Плана не было: просто бег. Очень приятно бежать вместе с командой! И классно гордится успехами одноклубников!

Анна Коробкова:

Это было моё первое официальное мероприятие. Очень все ярко, стильно, масштабно, весело. Думала, мне будет тяжело, но забег прошел на одном дыхании и я не успела им насладится. Также я улучшила свои результаты на 8 минут 97 секунд с официальной академической десятки 6 июня. Спасибо за поддержку ребятам! Спасибо, Фарид, без вас было бы всё не то…

Кайрат Исабеков:

Всегда классно бежать с ребятами, которые твоего уровня и немного быстрее! Мотивируют! А с пейсером-одноклубником бежать двойной кайф😁 здесь грех не установить личник! Бег — это праздник!

Стас Ильин:

Доволен, что бежалось легко и удалось немного обновить свой личник, доставленный из Петербурга. Трасса красивая, на самом деле знакомая Москва, но в свете лампочек и сиянии взглядов бегунов столица преобразилась. Отличная атмосфера среди команды и тренеров Академии — и в итоге вечер стал одним из самых запоминающихся этим летом. Как здорово, что мы бежим!

Валентина Шамарина («Щит и меч» Тула, 10 км):

Для меня это был принципиальный забег. У меня вообще не бывает «проходных», но этот, внезапно ставший первым в сезоне… Пообещала всем, что если преодолею 10 км в Туле больше, чем за 57 минут, то уйду из клуба и из бега совсем. У меня была дурацкая стратегия. Такая, о которой не расскажешь тренеру. Я собиралась «зацепиться» за пейсмейкера на 54 минуты и бежать с ним, сколько смогу. А потом уж — как получится. В самых своих смелых мечтах я бежала в «не своём» темпе полдистанции. В реальности, именно на шестом километре я и начала отставать. Услышала, что отметку в 5 км преодолели и не смогла забраться на следующую горку. Откуда-то вдруг набралось подъëмов… — раньше их как-то не замечала. В общем, всë получилось как планировала. Спасибо Кате. Тренировка перед стартом была кайфовая и психотерапевтическая.

Беговой клуб «Академия марафона» — учим осознанно подходить к тренировкам по бегу. Готовим к забегам на дистанции от 1 до 42 км. Профессиональная команда. Современные технологии. Душевный клуб единомышленников💚