В новом выпуске подкаста обсуждаем бег с Елизаветой Захаровой, нутрициологом в настоящем и участницей фитнес-бикини в прошлом.
Лиза не очень долго успела позаниматься в Академии очно, потому что уехала на самоизоляцию в Питер и пока не собирается возвращаться. Но и дистанционно у нее получается дисциплинировано тренироваться и ощущать себя частью команды клуба. Поговорили о мечте пробежать Лондонский марафон. О том, как утренние пробежки добавляют в жизнь смысла. О важности наличия тренера, хорошей экипировки и грамотного восстановления. И, конечно, про питание.
Приятного прослушивания на сайте:
Или на всех популярных подкаст-платформах:
Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Spotify, Anchor, Castbox
Слушайте, занимаясь домашними делами, пишите отзывы и выражайте намерение стать одним из следующих героев!?
В подкасте будет каждый!
Слушать предыдущие выпуски — здесь.
Беговой клуб «Академия марафона» — учим осознанно подходить к тренировкам по бегу. Готовим к забегам на дистанции от 1 до 42 км. Профессиональная команда. Современные технологии. Душевный клуб единомышленников.
Чтобы записаться на пробную тренировку, заполни форму ниже⤵️