Сегодня знакомим вас с подборкой подкастов о беге и здоровом образе жизни на английском языке. Отличный способ совместить пробежку с еще одним полезным занятием — практикой иностранного языка. 

Если же вы против аудиосопровождения на тренировках и предпочитаете концентрироваться во время бега на собственном ритме и дыхании, отметим, что подкасты можно слушать в любое другое время: например, за рулем автомобиля или за завтраком.

5 англоязычных подкастов про бег и не только

The Fat-Burning Man Show

Автор подкаста — Эйбел Джеймс однажды изменил свою жизнь, похудев на 10 кг за 40 дней. Он стал делиться своим опытом и приглашать гостей, обладающих ценными знаниями. Сейчас его подкаст – номер 1 более чем в восьми странах. При этом Эйбел предупреждает, что он не гуру и не истина в последней инстанции, а только помогает узнать новое о своем теле, здоровье и спорте. 

Mojo for running 

Этот подкаст 50-летней американской бегуньи и тренера Дебби Войлс будет особенно полезен начинающим бегунам и тем, кто не очень хорошо воспринимает английский язык на слух: речь у Дебби размеренная, а произношение четкое, как у преподавателя фонетики. Тренерский подход Дебби отличается здравым смыслом и осторожностью: она не призывает к немедленным рекордам, а рассказывает об организации здоровой и безопасной беговой практики на всю жизнь.

Another Mother Runner Podcast

Если вы мама-бегун, то это шоу для вас. Подкаст о том, как начать двигаться и при этом не потерять семью, работу и рассудок, в эфире уже восемь лет. Автор подкаста Сара Боуен Ши — мать троих детей и марафонец с богатым опытом. Со своими гостями она обсуждает множество тем: от того, как достичь лучших результатов на марафонах, до вопроса поиска беговых друзей.

The Running Podcast

Этот англоязычный подкаст тоже выходит с 2011 года, к прослушиванию доступно 350 выпусков. Автор — тренер с тридцатилетним стажем Джефф — иногда записывает выпуски прямо во время пробежки. Здесь вы найдете все, что хотели узнать о беге. 

Two Gomers Run a Marathon 

Это почти юмористическое реалити-шоу о двух приятелях, живущих в разных концах США. Свой путь к беговым свершениям они начали еще в 2008 году, а в 2014-м Энтони и Стивен пробежали свой первый триатлон. В выпусках они рассказывают друг другу о своих тренировках и просто болтают о всякой всячине. Не слишком познавательно, но очень поднимает настроение — как будто с вами на пробежку вышли два веселых напарника.

 

Беговой клуб «Академия марафона» — учим осознанно подходить к тренировкам по бегу. Готовим к забегам на дистанции от 1 до 42 км. Профессиональная команда. Современные технологии. Душевный клуб единомышленников.

Записаться на пробную тренировку — здесь.