Это было очень массово, жарко и позитивно! На прошедшем 19 мая Московском полумарафоне стартовало и успешно финишировало сразу 28 спортсменов “Академии марафона”. Результаты забега выглядят следующим образом:

21,1 км

1:20:41 (3:50 мин/км) — Евгений Зинин  

1:26:34 (4:07) — Владимир Миронов

1:27:04 (4:08) — Владимир Супрунович

1:31:19 (4:20) — Алексей Калиногорский

1:40:42 (4:47) — Дмитрий Артемкин

1:44:39 (4:58) — Екатерина Наумова

1:45:09 (5:00) — Антон Уранов

1:46:09 (5:02) — Елена Цветкова

1:50:31 (5:15) — Константин Кацари

1:53:05 (5:22) — Олаф Каманн

1:54:41 (5:27) — Кирилл Шумов

1:56:57 (5:33) — Кайрат Исабеков

2:09:28 (6:09) — Антон Сивков

2:10:58 (6:13) — Кристина Артамонова

2:14:19 (6:22) — Екатерина Шаблинская

2:15:41 (6:26) — Анна Пименова

2:17:53 (6:33) — Юлия Молянова

10 км

0:49:35 (4:58 км/мин) — Александра Кувшинникова

0:53:57 (5:24) — Фарид Хайруллин

0:56:40 (5:40) — Виктория Парканская

0:57:43 (5:47) — Виктория Василиадис

0:58:31 (5:52) — Кристина Сидоренкова

1:02:38 (6:16) — Анна Батуева

1:11:22 (7:09) — Яна Заусаева

1:11:22 (7:09) — Ольга Рудакова

1:11:52 (7:12) — Маргарита Севрюгина

1:13:42 (7:23) — Наталья Смирнова

5 км

34:00 (6:48 мин/км) — Дарья Пилипюк

Первый полумарафон

Самые яркие эмоции, конечно, пережили те, кто преодолел дистанцию в 21,1 км впервые. Вот что ребята говорят по этому поводу.

 Кайрат Исабеков, 1:56:57:

Хотел выбежать из 2-х часов и не умереть. Я очень доволен,бежалось легко. Радовался, улыбался и давал всем пятюню.

 Кристина Артамонова, 2:10:58:

Результатом довольна, это мой первый забег и теперь я знаю, куда расти. Сегодня было очень жарко, но так как бежала в удовольствие, все прошло очень здорово!

Антон Сивков, 2:09:28:

Спасибо огромное тренерам, кто работал со мной — Кате и Фариду. Отдельное спасибо Сергею за клуб, спасибо всем академикам за ту прекрасную атмосферу, которую вы все создаёте на тренировках, на соревнованиях, в чате! Вы отличная команда!

“Старички” в порядке

Совсем другие цифры, которые пока и не снятся новичкам, показали ребята, занимающиеся бегом уже давно и, судя по всему, результативно.

Наш абсолютный чемпион Евгений Зинин, 1:20:41:

Начал по ощущениям, потом стал следить, чтобы пульс был в пределах 165-168. К середине позволил ему подниматься до 172. Ну а на последней 5-ке с подаче Сергея Черепанова немного накатил. Не сказать, что финиш дался легко, но вполне терпимо. 21-й км за 3:37, последние 100 м из 3-х минут, пульс взлетел за отсечку 190. В принципе не хотел так ускоряться, но впереди была группа, которую упорно не получалось обогнать. Разогнался — обогнал 🙂 А вообще обгонять такую толпу народа приятно и полезно для самооценки 🙂

Неожиданным итогом закончилось давнее шуточное противостояние двух Владимиров: Миронов обогнал Супруновича на полумарафоне, историческое событие! Для Вовы Супруновича это был особенно важный забег, потому что он впервые бежал длинную дистанцию после прошлогодней травмы.

Владимир Супрунович, 1:27:04:

Московский полумарафон и опять жара! Мысли о личнике испарились при первом взгляде на термометр. Как говорилось в одной рекламе: «Не в такую погоду!» В итоге главная задача — добежать, а не как в прошлый раз. В итоге показал до личника не хватило 11 секунд. Спасибо “Академии марафона” за подготовку и лично Сергею Черепанову за то, что вёл по дистанции и следил за моим самочувствием.

Еще одно впечатление от Лены Цветковой, которая в этом году уже пробежала марафон, а сейчас обновила личный рекорд на дистанции в 21,1 км.

 Елена Цветкова, 1:46:09:

Не скажу что страшно довольна… хотя в общем-то, учитывая мой нынешний уровень подготовки, примерно на это и рассчитывала. Но, во-первых, очень жарко, а это катастрофически не моя «беговая погода». А во-вторых, снова моя сумасшедшая тахикардия. Но если обычно она приходит под конец забега и я могу дотерпеть, то тут на 11 км было уже чуть за 200, и сил, конечно, на финишное ускорение не хватило. Но в целом ничего. Спасибо Академии марафона, с вами хорошо! Год назад я и не думала вообще половинку пробежать, в конце августа мечтала выбежать из двух часов, а сейчас уже и 1:46, «фееееее…».

Десятка в кайф

Дистанцию в 10 км на Московском полумарафоне академики в основном бежали в удовольствие. Даже старший тренер Фарид Хайруллин не устоял и впервые за 20 лет после окончания своей беговой карьеры принял участие в официальном забеге. Преодолел его бодро, рядом со своими воспитанницами Викой Парканской и Викой Василиадис.


Виктория Парканская, 56:40:

Я хочу сказать! Громко-громко, стоя на стуле! Ребята-Академики, Сережа, дорогие наши учителя, я вас люблю! Благодарю за эмоции! Фарид, я ваша поклонница. Мне оочень понравилось с вами бежать, хочу еще! Катюша, спасибо за твоё терпение и труд, и поддержку, и настрой! Сережа, ты крутой! Я вас всех очень люблю! И я счастлива быть частью команды.

Виктория Василиадис, 57:43:

Очень довольна результатом. Давно пыталась преодолеть часовой рубеж. В этот раз чувствовала силы + невероятную поддержку от команды! А с тренером бежать ещё круче! Без Фарида выбежать не смогла бы. После 5 км пульс пробил отметку в 190, стало тяжело, сил нагонять скорость не было. В конце было очень тяжело, не хватало дыхания из-за пульса уже за 200, но мыслей «а не кинуть ли все» в этот раз не было, чему я очень рада. Чтобы пробить свой потолок, нужно его почувствовать, в том числе через боль — вот такая мысль пришла сегодня по итогу.

Еще несколько откликов.

Кристина Сидоренкова, 58:31:

Цель была бежать удовольствие и постараться уложиться в час, как и три года назад. Так как было очень жарко, после 9 км мне показалось, что я перегрелась. Голову печёт, а мороз по коже… Поэтому я прошла в тени пару минут. Но даже это позволило мне уложиться, поэтому в целом результатом я довольна. Сейчас есть некоторые неприятные ощущения от перегрева, но я умею с ними бороться, это не ново для меня.

Александра Кувшинникова, 49:35:

Моей целью было выбежать из 50 минут. Формально цель достигнута, но еще бы 25 секунд – и все, срыв планов. Не очень довольна. Парадокс: в середине дистанции так экономила силы, что аж устала, и на финише недотопила. Ну, бывает.

 Маргарита Севрюгина, 1:11:52:

На таблетках и с заклеенными ногами, я с таким удовольствием пробежала эти 10 км. И в конце, глядя  всех академиков (крутыши), я чётко поняла, что смогу и обязательно пробегу полумарафон. Может, на руках или на одной ноге, но это уже совсем другая история.

Одна из наших самых взрослых спортсменок Наталья Смирнова пробежала “десятку” за  1:13:42, отличный результат для 53 лет! В забеге также участвовала ее дочь, и выбежала из 55 мин, чем мама очень гордится.

А еще в это воскресенье Даниил Холопцев пробежал 10 км в Угличе, где одновременно проходили сразу два забега — Угличский полумарафон «Волжский берег» и III Всероссийский полумарафон «ЗаБег». Пробежал, кстати, с личным рекордом за 41:58. Очень круто!

Сейчас главное для участвовавших в забегах академиков — хорошее восстановление. А после — будем бежать дальше и быстрее!

Беговой клуб «Академия марафона» — профессиональный подход к любительскому бегу. Подробнее о клубе.

Делитесь полученными знаниями: передавая знания другим, мы упорядочиваем и умножаем свои собственные.

публикаций
подписчиков