Онлайн радио 24/7

Днём — разговоры о беге с академиками и гостями, по вечерам — о йоге и медитации в «Бегу к себе» и музыка в «Альтовой сонате». Без перерыва, днём и ночью.

«Держи темп» · весь день «Бегу к себе» · 20:00 «Альтовая соната» · пт, сб 21:00
 · Москва
Прямой эфир
Онлайн-радио «Держи темп»
Сегодня в эфире

Что и когда звучит

06:00–09:00 Утренняя лёгкая Короткие выпуски на 30–50 минут и премьера недели в 07:00.
18:00–20:00 · будни Дорога на тренировку Техника, планы, тренеры — ровно к вечерним тренировкам.
Воскресенье 06:00–11:00 Длительная Большие интервью — на всю воскресную длинную.
21:00–23:00 · вс–чт Восстановление Любимое дело, внутренняя тишина — спокойный вечер.
20:00–21:00 · ежедневно · «Бегу к себе» Йога и наблюдение Виктория Парканская про йогу и комфортное отношение к себе. В 23:00 — мантра на ночь. Занятия йогой ↗
Пт, сб 21:00–23:00 · «Альтовая соната» Музыкальный вечер Стас Ильин и Аня Панина о музыке разных жанров, новых релизах и концертах.

Музыка в темп

Плейлисты Академии в Яндекс Музыке: под пробежку, для вечера и практики.

Классика Legendary Бах, Моцарт, Гендель, Дебюсси — подборка Станислава Ильина.
В Яндекс Музыке ↗
Йога и медитация Academic recovery Спокойная музыка для практики, медитации и восстановления после тренировки.
В Яндекс Музыке ↗

Будь на связи

Анонсы премьер, расписание тренировок и новые выпуски — там, где вам удобно.

Клуб любителей бега «Академия марафона» Подписывайся Жизнь клуба, полезный контент, информация о тренировках.
Подкаст «Держи темп» Слушай выпуски целиком Радио — это все выпуски вперемешку. Конкретный выпуск удобнее слушать в приложении.

Беги с академиками

Будни вечером и субботнее утро — Лужники, Текстильщики, ЦСКА, Ботанический сад.
Беговые тренировки для любого уровня подготовки.

Записаться
на пробное