Йога-кэмп в Теберде

15 влюбленных в йогу людей вместе с заботливым учителем Викторией Парканской, 7 насыщенных практиками и другими активностями дней, много тёплого общения, крышесносной природы и невероятно вкусной еды. Если не это идеальный отпуск, то что тогда?!

Команда йога-кэмпа заселилась в гостевой дом с прекрасным названием «Ягодный тис», где сильно порадовали стиль интерьера, уют и комфорт. В доме было всё необходимое для проживания и даже чуточку больше: большая столовая-гостиная для приёмов пищи и общения, терраса с красивыми видами для чиллинга на свежем воздухе, большой удобный зал для практик йоги и кинопоказов, площадка с мангалом, настольные игры и камин (ну и что, что не работающий).

Из дома можно было быстро добраться до реки Теберда, озера Кара-Кёль и начала пешеходных маршрутов к разным природным достопримечательностям Карачаево-Черкесии. Да и даже если далеко не ходить – достаточно посмотреть в окно или отойти на сто метров от дома, и уже красиво, завораживающий вид на горы повсюду.

У нашего преподавателя Виктории Парканской получилось уместить в недельную программу плавное и мягкое погружение в мир хатха-йоги. Практики, которые происходили два раза в день, постепенно и аккуратно знакомили с разными комплексами асан и дыхательными техниками. Не столько через слова и теорию, сколько через ощущения собственного тела участники кэмпа точно поняли, как это всё работает и зачем нужно.

Но когда ты оказался в горах, а в тебе есть дух авантюризма, простым созерцанием природы и себя этот выезд, конечно, не мог ограничиться. Поэтому в программе были ещё пешие походы, пробежки для бегающих и экскурсионные авто-выезды. Ходили к водопадам, озёрам и нарзанным источникам, ездили на Домбай и поднимались на высоту 3200 м по канатной дороге, успели посмотреть близлежащие памятники архитектуры, пещеры и перевалы.

Когда нужно прожить и усвоить так много эмоций и физической нагрузки, без грамотного восстановления никуда.

Так что, во-первых, в кэмпе был некоторый режим, предусматривающий большое количество сна. Во-вторых, качественная и вкусная еда три раза в день, перед которой невозможно было устоять. А за перекусы в походных условиях отвечал наш партнёр здорового питания Bionova, снабдивший тур протеиновыми батончиками.

И в-третьих, был оздоравливающий поход в баню, где нас помимо парения ждал травяной чай с малиновым вареньем.

Без преувеличения – с погодой этой группе повезло, хотя прогнозы перед выездом не радовали. Дождь практически всё время давал нам провести утро и день с солнцем или облачками, а начинал лить только после заката. Успели застать и комфортные для прогулок и бега +10, и немножечко под конец жаркие и ослепляющие солнцем +25. Одежда пригодилась вся, от шортиков и маек до пуховичков и шапок (последнее только во время поездки на большую высоту, где лежит снег).

Впечатления о поездке остались самые теплые и позитивные. Приводим некоторые из них ниже:

Маша Хохлова: 
Спасибо вам огромное, ребята, я получила гораздо больше, чем вообще могла себе представить.
Благодарна организаторам за такое бережное к нам отношение, за чёткий график, безопасные переезды и эмоции. Всё было продумано до мелочей!

Полина Асханова: 
Всем большое спасибо за поездку! Мы с мамой залетели случайно в это путешествие: я увидела объявление, что освободилось 2 места и через 10 минут позвонила Вике. 
Я замечательно провела время, открыла для себя интересных людей, с которыми хочется общаться и дальше, расширила горизонты йоги, и наконец узнала, какая она – йога от Вики Парканской.
Надеюсь, что традиция таких поездок продолжится и в будущем нас ждёт не менее классное приключение!

Света Сажина:
Тоже хочу сказать всем огромное спасибо и отдельная благодарность нашим прекрасным организаторам Вике, Диме и Ане. Спасибо за эту доверительную, комфортную атмосферу, которую вы создали.
Место великолепнейшее, я была поражена красотой местной природы, это идеальное место для такого ретрита. Чуть-чуть привела свои мысли в порядок, ну и соседка мне досталась самая замечательная, мы оказались в нужное время в нужном месте с нужными людьми!

Денис Сапронов:
Ещё раз спасибо всем большое за компанию, практику, атмосферу, эмоции и впечатления. Эта поездка точно дала каждому то, что в моменте было нужно. И даже чуть больше.
Желаю всем как можно дольше сохранить в любимом мегаполисе йога-дзен, отпускной вайб, капельку безумства, цветы и реки в памяти, тепло в сердце и горы на сетчатке глаз.

Саша Мазур:
Сбылась мечта – я побывала в Теберде! Когда просто хотелось увидеть красоту, а получилось так хорошечнооо.
Это реально был отдых с отключением головы. У нас была очень теплая компания и добрая. Благодарю каждого за наш смех, улыбки, эмоции!
Вика, Аня, Дима, вам огромное спасибо за организацию!
И до встречи на Озерковскоооой)

Ирина Бурыкина:
Всем большое спасибо за чудесно проведённое время!!! Эта поездка останется в моём сердце навсегда.