Поставить рациональную технику бега
и обновить рекорд

длительность курса

8 уроков

старт курса

сейчас

Научись бегать быстро, долго и без травм. Обучаем с нуля и корректируем технику бега

кому будет полезен курс
1
Неправильное распределение нагрузки на стопу и положение тела во время движения
Сильно устаете
Боль в боку, ступнях и коленях, быстрое наступление усталости, плохое самочувствие мешает бегу
Испытываете дискомфорт
2
Тяжело дается развитие темпа и покорение новых дистанций, застряли на одном уровне
Не получаете удовольствия
3
содержание видеокурса
Что получите по итогам курса
Ответы на главные вопросы о технике бега
Понимание, над чем нужно работать
Конкретные инструменты, которые помогут
Емкое и понятное погружение в теоретическую базу
В курс включены упражнения, которые помогут укрепить опорно-двигательный аппарат
Вы будете бегать эффективно и без травм
Пройдет боль в теле и усталость от небольших пробежек, ощутите прилив сил и энергии
будете получать от бега больше удовольствия
При выполнении всех рекомендаций видеокурса прогресс в беге неминуем
Улучшите выносливость и скорость
Вам захочется внедрить полученные знания в жизнь и появится новый интерес к беговым тренировкам
Вдохновите себя на забег
видеокурс, в который грамотно, компактно и структурированно вложено все самое важное о беге
АвторЫ курса по технике бега
отзывы о видеокурсе
Безусловное достоинство курса в том, что информация подаётся без лишней воды, в небольших видео-уроках. Если нужно что-то освежить в памяти, можно без труда пересмотреть урок полностью. Ёмкость и лаконичность.
Ольга
Курс очень понравился, и сам материал, и подача: очень удобно, короткие видео и то, что некоторые части отдельными видео вынесены, чтобы удобнее было использовать. Очень доступно, понятно, без замороченной теории, которую не знаешь как применить, донесены основные моменты, которые должен знать и уметь каждый бегун вне зависимости от опыта.
Ксения
Супер-понятная краткая инструкция для новичков и тех, кто уже немного бегает. Данный курс точно поможет не травмироваться на первых порах. Все разборы, советы, упражнения для работы рук и верхнего отдела – просто великолепны, все буду брать в работу.
Дарья
Много всего полезного в одном месте. Всё понятно доведено, не возникает в голове «ух ё-моё, а это как» и т. д. Спасибо за видео!
Егор
Всё понятно, в одном месте, информативно и не затянуто. Думаю, с помощью вашего курса перестану получать беговые травмы.
Антон
Полезный и понятный курс для человека, бегающего даже изредка (вечерние пробежки). Думаю, ценность курса в понятности и возможности применить полученную информацию для бегуна любой категории.
Иван
37 лет, мастер производства, Уссурийск
35 лет, дизайнер, Москва
27 лет, аналитик, Москва
32 года, мама в декрете, Краснодар
29 лет, предприниматель, Барнаул
29 лет, инженер, Москва
Как проходит обучение
Выбираете подходящую вам программу и производите оплату через удобную форму прямо на сайте
Все уроки размещены на сайте Академии - смотреть удобно как с компьютера, так и с мобильного устройства
Сразу после оплаты на почту придет письмо с данными для входа в личный кабинет
В некоторых уроках предусмотрены домашние задания: отправлять их на проверку не нужно, только самоконтроль
Просмотр уроков
Домашние задания
Регистрация в личном кабинете
Выбор и оплата
Проходить уроки рекомендуем по порядку, однако у вас есть возможность в любой момент открыть любой из уроков
Удобная навигация
программа Видеокурса
Click to order
Выбранная программа:
Total: 
Ниже введите данные для оформления курса. После оплаты логин и пароль для входа в личный кабинет придут на указанную почту. Письмо придет с ящика noreply@auth.tildacdn.com. Если не нашли во «Входящих», посмотрите папку «Спам»

Фамилия Имя
Е-мейл
Телефон
Промокод
Нажимая кнопку, я принимаю пользовательское соглашение, соглашаюсь с политикой конфиденциальности, условиями пользования сайтом, передачей и обработкой моих персональных данных
Ответы на самые частые вопросы
Остались вопросы по курсу?
Нажимая кнопку, я принимаю пользовательское соглашение, соглашаюсь с политикой конфиденциальности, условиями пользования сайтом, передачей и обработкой моих персональных данных