Факультет трейлраннинга - для любителей бега по горам и грязюке

Желающим прогрессировать в горном беге, а также тем, кто хочет разнообразить тренировочный процесс, чтобы стать сильнее на шоссе.

Условие участия
:
вы занимаетесь в Академии от 3-х месяцев, неоднократно и с улыбкой финишировали дистанцию от полумарафона, и бегали по горам 15-25км.

Специальный тренировочный план и 2 занятия в неделю: тренировка в теплом манеже или на стадионе и тренировка по горкам (в разных локациях), много силовой подготовки и разговоров о трейловом беге, выезды в Кисловодск, на Алтай и Эльбрус.

Кому подходит

программа тренировок Состоит из разного типа нагрузок

Нажимая кнопку, я принимаю пользовательское соглашение, соглашаюсь с политикой конфиденциальности, условиями пользования сайтом, передачей и обработкой моих персональных данных
от 10 000 р
Аренда стадиона/манежа НЕ включена
в абонемент. Проход в манеж вы оплачиваете каждый раз самостоятельно (400р), оплата стадиона в весенне-летний период
- по ссылке, которую мы отправляем вам
1 раз в месяц (+1200р)
в программу включено
Еженедельный тренировочный план с домашними заданиями, разработанный с учетом специфики трейлраннинга
Специально разработанные комплексы ОФП помогут укрепить связки и мышцы, подготовить тело к будущим нагрузкам и избежать травм
В неделю: групповое занятие в манеже и тренировка на технику бега по горам (в разных локациях), много силовой подготовки
Консультации по выбору экипировки и целевых трейлов на беговой сезон
силовая подготовка
рекомендации
групповые занятия
план и задания
Доступ к приватному чату клуба и академической базе знаний о беге, общение с тренерами и одноклубниками
приватный чат
Клубная футболка и система лояльности с третьего месяца занятий. Специальные предложения от друзей клуба: скидка на медицинское обследование, бонусы от бренда New Balance и т.д.
система лояльности
Периодические встречи с приглашенными тренерами и спикерами, имеющими большой опыт в трейлраннинге
крутые спикеры
наставники факультета
ПОЛНОЦЕННая ТРЕНИРОВКа
на пробном занятии
года
Расписание ЗАНЯТИй
00:00 - 23:59
Отдых
Понедельник
19:30 - 21:00
18:00 - 19:30
Занятия с тренером
вторник
19:30 - 21:00
18:00 - 19:30
Занятия с тренером
среда
20:00 - 20:45
Силовая онлайн
четверг
19:30 - 21:00
Занятие с тренером на Воробьевых горах
пятница
9:00 - 10:30
Длительный кросс самостоятельно или
с одноклубниками
в парке
воскресенье
Занятия с тренером
суббота
Используем современные технологии
и приложение Final Surge
для полноценного тренировочного процесса, контроля твоего здоровья и прогресса нам в тренировках будет необходим пульсометр
Другие форматы и абонементы клуба
корпоративные программы
групповые тренировки
10 000 р
от 8 000 р
от 80 000 р
ОНЛАЙН-ПОДГОТОВКА
3 500 р
тренировки проходят
в разных локациях
Стадионы весной и летом
офис-студия
м. Ботанический сад
Стадион «Искра»
улица Сельскохозяйственная 26 ст6
м. Спортивная, Воробьевы горы
Стадион «Лужники. Южное ядро»
улица Лужники 24 ст7
м. Тимирязевская
улица Дубки 6, офис 83
Манежи осенью и зимой
м. Текстильщики
Манеж «Москвич»
улица Люблинская 15/46
м. ЦСКА, Динамо
Манеж «ЦСКА»
Ленинградский проспект 39 ст1