Академическая контрольная работа — 1609м

Можно ли придумать лучшее завершение зимы, чем Академическая контрольная работа? На этот раз красиво бежали милю — 1609 метров или 8 кругов по манежу + 36 стоп Сергея Черепанова.  33 академика в “Москвиче” и Катя Наумова в Японии — почти у всех личные рекорды, у многих дебют на дистанции, а для некоторых и вовсе первый…

читать дальше

Nikola-Lenivets Winter Wild Trail

28 февраля сразу пятеро спортсменов «Академии марафона» участвовали в Nikola-Lenivets Winter Wild Trail. Ира Осокина пробежала зимний трейл в 11 км за 1 час 17 минут, парни бежали 21 км: Олег Осокин — за 2:17, Кайрат Исабеков — 2:30, Илья Захаренков — 2:38, Данила Карпов — 3:05. Ребятки — настоящие герои, потому как трейл проходил…

читать дальше

Академическая контрольная работа — 3000м

Первая Контрольная работа в этом году — Академическая трешка — прошла 24 января в манеже “Москвич”. Раннее субботнее утро. Больше 30 позитивно заряженных Академиков. 15 кругов по 200м и 4 забега. Это было красиво, ярко, быстро и эмоционально. Результаты в цифрах такие: 09:56 (3:19/км) — Евгений Зинин🥇 10:01 (3:20/км) — Игорь Носков🥈 10:25 (3:28/км) —…

читать дальше

Подборка книг о профессиональном беге

В этой статье рассказываем о книгах друга «Академии марафона», известного и уважаемого в спортивных кругах человека — Бориса Прокопьева. Борис — опытный спортивный журналист, известный многим как издатель и главный редактор выходившего с 1992 по 2017 год популярного журнала «Бег и Мы». Также Борис — основатель и организатор легендарного Зеленоградского полумарафона. В молодые годы Прокопьев неплохо выступал на…

читать дальше

Календарь забегов на 2021 год

Представляем календарь планируемых стартов спортсменов «Академии марафона» на 2021 год. Забеги под звездочкой ⭐️ являются приоритетными для спортсменов клуба, к ним готовится большая часть команды. Участие в этих забегах не обязательно, но стартовать и финишировать командой гораздо веселее и интереснее. Целевые старты ты можешь выбрать самостоятельно или вместе с тренером, который поможет определить оптимальное время…

читать дальше

Академическая контрольная работа — 1000м

Последнюю Контрольную работу 2020 года сдали на отлично! В субботу 12 декабря на Академической тысяче было сильно массово, очень быстро и невероятно душевно. #Academic1K пробежали почти 50 участников! В том числе те, кто пришел к нам в гости, и академики, бежавшие свою 1000м в другое время или даже в других городах. Благодарим всех, кто принял участие! Вы…

читать дальше

15 главных вопросов о беге

Если ты читаешь эту статью, значит, увлекся бегом совсем недавно. И тебе пока может казаться, что бег это сложно. Но на все самые важные вопросы есть довольно простые и короткие ответы. Здесь мы собрали их в одном месте, сделав гайд по уже опубликованным в блоге материалам. Знакомься, проходи по ссылкам, сохраняй этот текст в закладки,…

читать дальше

Как синхронизировать приложение Final Surge с часами

Если ты тренируешься в «Академии марафона», то знаешь, что мы используем сервис Final Surge. В нем тренер планирует твои тренировки, контролирует их выполнение, общается с тобой. Также в FS ты можешь отслеживать анализ своих тренировок, вести дневник самочувствия и много чего еще. Чтобы начать работу, тебе нужно синхронизировать приложение FS со своими часами (скорее всего,…

читать дальше

Функциональные онлайн-тренировки по утрам

Сложно просыпаться по утрам? Как минимум два раза в неделю мы теперь будем тебе помогать! Академическая Zoom-зарядка🔥  Функциональные онлайн-тренировки, по понедельникам и четвергам в 7:00 встречаемся с тренером в прямом эфире. Продолжительность утренней функциональной тренировки — 25-40 минут. Все, что тебе нужно: ▪️ Доступ в интернет ▪️ Пространство 2х2 метра ▪️ Минимальный инвентарь (коврик и…

читать дальше

Божественная эстафета

Утро 24 октября в Крылатском выдалось теплым, ярким и насыщенным эмоциями. Семь команд, 35 счастливых бегунов, один самый позитивный тренер-болельщик, один именинник и сто тысяч улыбок. А еще танцы, объятия, крики поддержки и слаженная работа одного большого коллектива. Это все «Академия марафона» на Grom Relay 2020. Мы назвали свои команды именами богов Древнего Рима и…

читать дальше