Формирование техники бега — это формирование структуры движения. Бег требует тонкого сочетания баланса, устойчивости, координации рук и ног. Правильная техника бега является обязательным шагом к тому, чтобы бегать быстрее и избавиться от боли и травм.
Занятие подойдет для всех, кто желает посмотреть на свой бег со стороны и начать работу над улучшением техники бега
Занимаемся в манеже «Москвич» или на Лужнецкой набережной (рядом со стадионом «Лужники. Южное спортивное ядро»), по субботам, с 11:30. Длительность занятия 3 часа
Поработаем над формированием правильной структуры и частоты движений, укреплением опорно-двигательного аппарата, подвижностью суставов, координацией и умением чувствовать положение тела в пространстве
для кого
программа
где и когда
Анна Тангова приглашает
посетить авторский урок по отработке навыков правильной техники бега
Переодеться, оставить вещи и принять душ можно
в раздевалке стадиона или манежа за 400 рублей.
Для академиков действует специальная цена, уточняйте у менеджера в личных сообщениях
Нажимая кнопку, я принимаю
пользовательское соглашение, соглашаюсь с политикой конфиденциальности, условиями пользования сайтом, передачей и обработкой моих персональных данных