Какие книги послушать на пробежке: выбор академиков

Есть ли книги, которые лучше или хуже подходят для прослушивания не бегу? Наш ответ: нет, слушать на пробежке можно любые книги, главное – чтобы вам нравилось содержание.

Из тех спортсменов клуба, кто слушает книги на пробежках: почти половина делает это практически каждый раз, 36% – часто, но не всегда и по 9% – время от времени или очень редко.

Мы попросили академиков рассказать о своем опыте потребления литературы на бегу и поделиться любимыми книгами. Результаты опроса – в этой статье.

Топ-три жанра, которые ребята чаще других слушают: детективы, фантастика и классическая литература. Дальше в списке идут триллеры и нон-фикшн, в том числе книги по саморазвитию.

Например, Саша Кабанов слушает детективы, потому что ему это «помогает отключиться от внешних факторов». А Маша Кирюкова предпочитает нон-фикшн и книги по работе: «экономит время и отвлекает от страданий на длительной».

Вот что говорит Аня Остах, которая предпочитает фэнтези или фантастику: «Слушаю на длительной, когда не надо отслеживать темп и прочие показатели. В таких книгах легко следить за сюжетом, даже если отвлеклась, это не сильно трагично для общего смысла. Но если книга действительно интересна – не отвлечешься».

Выбрали несколько советов от опытных слушателей тем, кто пока считает, что книги на бегу – это неудобно:

• Не слушайте сложную литературу, лучше начать с чего-то простого или знакомого, можно послушать классику.
• Выбирайте книгу, которая заинтриговала, а не ту, которую надо или полезно послушать. Не мучайтесь, отложите книгу, если не интересно. Это отбивает напрочь желание слушать аудиокниги.
• Потерять на время концентрацию и потом переслушать то, что пропустили – это нормально. В моменты, когда понимаешь, что нить повествования утеряна, можно переключиться на музыку или подкаст.
• И важно: иногда стоит поставить книгу на паузу, когда вокруг незнакомая обстановка и может встретиться опасность.
• На бегу можно чуть-чуть ускорять темп прослушивания, чтобы частота шагов соответствовала темпу говорящего. Для многих людей комфортная скорость прослушивания – х1,5 или даже х2.