Кроссовки для бега: выбор академиков

Мы спросили у опытных бегунов-любителей про их лучшие беговые кроссовки и сделали на основе ответов подборку с разделением на цели использования.

Респонденты - спортсмены бегового клуба «Академия марафона», которые регулярно тренируются от полугода до 5+ лет. Ребята поделились своим опытом использования разных моделей, их особенностями и преимуществами. Отзывы абсолютно честные, а читать их интереснее, чем описания на сайтах магазинов*. Кстати, ни один бренд никому не заплатил)

* ссылки на магазины актуальны на момент публикации - апрель 2024. Если что-то перестало быть доступным, придётся поискать самостоятельно.

Для чего подходят: асфальт, сухой грунт, манеж и стадион

Рекомендует Саша Кабанов:
- Идеальный баланс между поддержкой, амортизаций и весом. И, что не менее важно, в последней генерации №12 появился отличный дизайн!

Рекомендует Ангелина Дерябина:
- Эксплуатирую 10-ю версию чуть больше года на абсолютно любых тренировках в любую погоду (есть мембрана), а в путешествиях ещё и по городу хожу (опять же, мембрана). Мне удобно, что не высокая подошва и пружинистость, они «прочно стоят на земле». Это самая удобная пара обуви в моей жизни, и не надо никаких ортопедических стелек! Из-за мембраны в них может быть жарковато, но я всё лето отбегала – и ничего.

Где купить: есть в основных беговых магазинах, например, в Спорт-Марафоне.

Для чего подходят: универсальная модель для скоростных и длительных тренировок на любом покрытии

Рекомендует Лиза Аарон:
- Лёгкие, гибкие, хорошо чувствуется стопа и есть толчок. Достаточно мягкие и отзывчивые. Идеально для 5к, 10к. Отбегала полностью полтора сезона и обновила до следующей версии. Для тех, у кого всё стабильно со стопой, и хочется что-то до карбона.

Где купить: в Канте или на Мегамаркет

Для чего подходят: от восстановительного до развивающего кросса

Рекомендует Серёжа Матюха:
- Моя любимая и универсальная пара. Набегал в них уже под 300 км. Обволакивают стопу, нога «не гуляет». Двойная пена даёт хорошую амортизацию и комфорт на восстановительном кроссе, при этом темп до 3:45 отрабатывает также уверенно. Между пяткой и мыском есть карбоновая трубка, она и не даёт расслабиться кроссовку. Есть пропитка от дождя.

Где купить:
Официальный сайт и дисконт-центры Anta, Мегамаркет

Для чего подходят: асфальт, дорожка стадиона/манежа

Рекомендует Саша Кувшинникова:
- Абсолютный фаворит: изношено 6 пар подряд и одна лежит на черный день. Идеальный баланс стабилизации, амортизации и красоты. Олдскульная подошва достаточно жесткая, чтобы не давать стопе лениться, но не настолько, чтобы не прощать некоторые слабости техники.

Где купить: так как модель старая, сделать это почти невозможно... Можно урвать последний размер на Wildberries или заказать на Ebay

Для чего подходят: восстановительные кроссы, длительные пробежки, забеги на длинные дистанции

Рекомендует Данила Карпов:
- Отличные, универсальные. В них можно бежать марафон, в них можно бежать десятку по 5:00. Стоптал две пары, купил в запас ещё две. Версия V12 нравится отлично фиксируемой пяткой, нравится перепад с пятки на носок. У меня плоскостопие, но это одна из тех пар, которая не требует вкатывания – надел и бежишь. Единственный минус: зимой очень скользко, если выпадет хоть какой-то уровень снега.

Рекомендует Наташа Петренко:
- Модель v12 покорила мои стопы и сердечко. Удобная посадка носком, мягкая пухлая подошва, но не слишком, а как надо. Сбегала в них московский марафон – кайф! Новые v13 превзошли ожидания. Помимо всех плюсов, которые я перечислила, дизайн просто пушечный. Ну, стиль прям – и цвета, и большие буквы N, и подошва! Купила одни, уже хочу ещё.

Где купить: на Мегамаркет и в крупных беговых магазинах

Для чего подходят: стадион и манеж

Рекомендует Дима Филиппов:
- Хорошо сели по ноге. Лаконичный дизайн. Бегаю в версии 03 с сентября 2023-го. Брал, чтобы «обновить парк» перед началом тренировок в Академии.

Где купить: на Run365.ru или в RunLab (4-я версия)

Для чего подходят: кроссы и темповые работы в манеже и на стадионе

Рекомендует Серёжа Клёнин:
- Имея проблемы с коленями от ударных нагрузок, в этих кроссовках почувствовал облегчение при беге. У них очень хорошая амортизация в области пятки. Использую их уже третий год. Для соревнований, по моему мнению, модель не очень подходит, так как из-за мягкости отзывчивость подошвы на среднем уровне. Думаю, именно поэтому Пегасы 39 и 40 сделали более жёсткими.

Где купить: телеграм-канал Sborbegrussia, можно попробовать найти на Яндекс Маркете.

Для чего подходят: быстрые работы в манеже и на стадионе

Рекомендует Аскар Махмутходжаев:
- Лёгкие, удобные, быстрые. Минимальная амортизация, не прощают просчеты в технике.

Где купить: на Мегамаркет

Для чего подходят: работы в манеже, быстрые тренировки, забеги

Рекомендует Серёжа Хворягин:
- Красивые! Отличная пена идеальной для меня упругости, удобная шнуровка (кроссы изначально спроектированы так, что можно отказаться от первых отверстий и сделать более плотную фиксацию ближе к ахиллу), хорошая вентиляция, широкие в области мыса. С удовольствием куплю себе ещё одни такие, если найду.

Где купить: можно попробовать в Канте или в RunLab

Для чего подходят: скоростные тренировки

Рекомендует Серёжа Матюха:
- Покупал для скоростных тренировок зимой в манеже. Лёгкие, благодаря пластиковой вставке в подошве неплохо подталкивают – не вау, но бежать в них очень нравится. На темпе из 3:00 на вираже в манеже отлично держат стопу, без завалов.

Где купить: официальный сайт или дисконт-центр Anta, Мегамаркет

Для чего подходят: соревнования по трейлраннингу и кроссу, тренировки по техничным трассам

Рекомендует Серёжа Пономарёв:
- Эту модель подобрал под себя по советам знакомых и спустя ни одну пару других кроссовок, ориентированных на внедорожный бег. Кроссовки проверены мной на забегах Arkhyz Wild Trail и GRUT 30K в 2023-м. Я отнёс бы их к соревновательным, подойдут и для скоростных тренировок трейлраннеров. Отличный вариант для прогрессирующих бегунов. Не рекомендовал бы новичкам, так как они требовательны к стопе, и не использовал бы для бега зимой (холодные, тонкие) и по сильной грязи (умеренный протектор, хоть и агрессивный).

Где купить: купить кроссовки в России сложно, но заказать можно на Tradeinn или USmall

Для чего подходят: лёгкий трейл, зимний бег и просто для жизни

Рекомендует Данила Карпов:
- Для зимнего бега в Москве нужны кроссовки, которые позволяют с одной стороны преодолевать заснеженные и обледеневшие участки нечищеных улиц, с другой – чтобы на очищенных участках ноги «не осыпались» на жестком протекторе. В Hierro наиболее широкий диапазон и возможность бега по смешанному покрытию. Конечно, в глубокой каше лучше взять более зубастый протектор, но в городе они незаменимы и по сути являются основной моей зимней парой.

Рекомендует Стас Ильин:
- Хоть это модель для трейлового бега, я просто ношу их всегда и везде: в выходные на прогулках с семьёй, на рабочих совещаниях, приезжаю в них на переговоры… Удобные, мягкие, классные! Восьмая версия тоже кайф.

Где купить: на Мегамаркет или в тг-канале Caramba