О том, на что обратить внимание при выборе беговых кроссовок, можно прочитать здесь. А сегодня разбираем, как ориентироваться в моделях кроссовок для бега от наших друзей из New Balance.
В своем обзоре мы описали основные модели так, чтобы вы могли выбрать себе подходящую пару в зависимости от ваших целей, скоростей и особенностей строения стопы.
По типам тренировок
Для кроссов и основного объема
- Мягкие и комфортные — модель 1080. Больше мягкости и необходимую упругость при беге обеспечивает подошва Fresh Foam с лазерными перфорациями. Сейчас актуальна 11 версия.
- Такие же мягкие и комфортные, как 1080, только More — несмотря на название, эта модель не больше, а даже чуть уже 1080.
New Balance Fresh Foam More
- Тоже мягкие, но с чуть другой колодкой на любителя — модель Fuel Cell Propel. Амортизация из пены FuelCell по всей подошве, износостойкость и верх с минимумом швов.
- Чуть тверже предыдущих — модель 680. Универсальные и долговечные тренировочные кроссовки из категории эконом.
- Кроссовки с поддержкой для бегунов с гиперпронацией — модель 860. Удобная и надежная пара, которая не подведет.
Для темпового бега и развивающих кроссов
- Новинка сезона 2021 — модель FuelCell Prism Energystreak. Облегченные материалы и промежуточная подошва FuelCell помогают сэкономить энергию и увеличить скорость.
- Еще одна новинка, скоростные и легкие FuelCell Rebel.
- Легкость и амортизация — модель 890. Любимая модель старшего тренера Академии Фарида Хайруллина. В магазинах сейчас уже не представлена, можно поискать в аутлетах.
- Модель Tempo — быстрые, комфортные, мягкие. Облегченный верх, отзывчивая подошва.
New Balance Fresh Foam Tempo - Модель Zante — еще одни легкие кроссовки с хорошей амортизацией для темпового бега на стадионе и по шоссе.
Для быстрых работ и быстрых стартов
- Модель 1500 — быстрые, жесткие, с необычным дизайном, для любителей продвинутого уровня на 10к, полумарафоне и марафоне.
- Модель 1400 — альтернатива топовым марафонкам Adidas Adios/Adizero, Nike Streak, Asics Tarther Japan. Подойдет для быстрого бега на 3/5/10 км, профессиональные спортсмены бегают в таких и 21/42 км. Любимая модель основателя Академии Сергея Черепанова
Для трейлового бега
- Надежные Hierro. Для лучшего сцепления — подметка Vibram Megagrip, для защиты стопы и кроссовка от внешних повреждений — прочная вставка Toe Protect.
- Fresh Foam More Trail. Очень комфортные и мягкие для бездорожья.
По видам пронации
Гиперпронация
Если стопа заваливается на внутреннюю сторону, а свод спопы низкий, нужны кроссовки с усиленной промежуточной подошвой, более прочными верхом и обладающей повышенной стабильностью и прочностью внутренней частью подошвы.
Подходящие модели: 860 (либо стельки для бега)
Гипопронация
Если стопа заваливается на внешнюю сторону, лучше отдать предпочтение кроссовкам с плавным перекатом и амортизацией.
Подходящие модели: 680, 1080
Нейтральная пронация
У бегунов с нейтральной пронацией при ударной нагрузке на стопу не происходит чрезмерного смещения стопы, а переход с пятки на носок при отталкивании от опоры происходит равномерно через середину стопы. В кроссовках с нейтральной пронацией симметричная толщина промежуточной подошвы без наклонов и дополнительной поддержки. Верх намного легче и имеет меньше усиливающих элементов.
Подходящие модели: все остальные + 1080 (они универсальные)
На что еще обратить внимание
- Выбирайте кроссовки на 0,5 размера больше
- Рекомендованный пробег кроссовок, после которого их нужно менять, — 800 км. Для полумарафонок — 200-300 км
- К кроссовкам подберите беговые носки
- Если есть особенности стопы, используйте ортопедические стельки